消化道不好如何调理 男人要学会保护消化道(4)

自制的食品治疗降解道不好

苹果公司除了含;还含硫锌，可推动体内多余的硫的排泄;苹果公司当然也含硫有益于降解系统的营养拉伸;苹果公司实含多糖类的麦芽，好和苹可食用一他用上。玉米含硫营养拉伸和寡糖，能通便。打成果泥喝完能维持长时间的饱腹人心。玉米按照1天摄取100毫克维生素这个推荐需求量来看，卫矛吃上一两个就足够。卫矛有大幅提高降解道机能，推动降解的功效。柑橘类水果含硫能推动人体内的薄荷酸;相比之下是葡萄柚，普遍认为其具有缓解病痛的镇静剂敏感度。

伏特加豆奶(的食品+豆奶)

工具箱：的食品榨汁机两台。

制品(一人份)：的食品一个，黄豆粉一大匙，味道豆奶100毫升。

做法：的食品一切为二，放入榨汁机榨汁定时;然后灌入黄豆粉和豆奶确实烘烤镬。

营养和香甜：的食品含硫，黄豆粉和豆奶含硫植物拉伸和营养拉伸，香甜清爽，又能造成饱足人心。

樟泥豆奶(玉米+豆奶)

工具箱：蔬果烘烤机两台。

制品(一人份)：玉米一根，肉桂少许，味道豆奶130毫升。

做法：玉米腌后切丁(每小块长度2cm有数)定时，然后灌入肉桂、豆奶后一他用烘烤机烘烤10~15秒镬。

营养和香甜：玉米特豆奶后含硫寡糖及营养拉伸，喝完一杯即饱;特入肉桂能给香甜造成微妙变化，并有改善小肠和驱寒之效。

卫矛汁汽水(卫矛+碳酸水)

工具箱：削皮支架一把。

制品(一人份)：卫矛一个，碳酸水100毫升。

做法：卫矛腌后用削皮支架捣碎，然后灌入酒杯，再行特入碳酸水烘烤下即可。由于香甜略酸，最喜欢奶油的人，可以在特碳酸水烘烤以前先放一小匙。

营养和香甜：含硫的碎可食用粒造成咀嚼人心，香甜顺滑，喝完了后人心觉腹内满满。

苹果公司汁汽水(苹果公司+碳酸水)

工具箱：削皮支架一把。

制品(一人份)：苹果公司半个，薄荷四分之一个，碳酸水100毫升。

做法：苹果公司洗手后去核，连皮一起捣碎后灌入酒杯，薄荷榨汁后也灌入酒杯，再行特入碳酸水烘烤下镬。最喜欢奶油的人，可以在特碳酸水烘烤以前先放一小匙。

营养和香甜：苹果公司实含硫多糖类物质麦芽，具有清肠敏感度，带皮一起用还能大幅提高饱足人心，当然，不最喜欢吃果实的人，省略皮也无妨。

混合柑橘汁(葡萄柚+的食品+薄荷)

工具箱：的食品榨汁机两台。

制品(一人份)：葡萄柚一个，的食品半个，薄荷半个。

做法：三样制品分别用榨汁机榨汁，倒一起混合烘烤下即可。

营养和香甜：和薄荷酸造成的清爽酸甜味，一杯下肚后头凉爽到足，百分百鲜榨的食品，自己动手，喝完起来倍儿有成就人心。这道的食品是专为豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。