雨水节气进食什么好 这些食物你进食对了吗

今天是二十四阳历中的第二个阳历——泥土，泥土春季，气温飙升，冰雪融化，暴雨开始增多。泥土春季明目要注重养护肺脏，加强肌肉的锻练。那么，泥土春季应不吃什么好呢?这些食材你不吃对了吗?

1、生菜

泥土春季，天气开始转暖，此时肌肉的肝火易于适宜，不宜多不吃酸性的食材，应多不吃辛、甘温的食材。这时我们可以多不吃一些滋补的生菜品，同样生菜、锈生菜、生菜等等。

生菜不属于常见的药膳生菜尝，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝生菜可以帮助我们健胃养脾，治疗法失眠和健忘的呕吐。

2、香芹

此时此刻了暖和低温的冬季，我们也要增大鸭肉和猪肉等进补猪肉的摄入量。春季精气升发，我们应少不吃点清淡的食材，尝茶要清淡，多不吃一些时令甜菜，同样香芹。

香芹是早春春季的传统甜菜，香芹芽的营养丰富，并具有一定的医家作用，可以帮助我们治疗法风寒感冒和胃痛等疾病。

3、橄榄

泥土春季的尝茶主要讲究尝鲜，我们可以多不吃橄榄。橄榄是夏季时都有的甜菜，但是春季的橄榄尤为腊肉和美味。泥土春季的温度变异比较大，肌肉需保养精气，橄榄可以强化肌肉的精气，又被誉为“起阳草”。

医家认为橄榄性温味辛，明显的利尿就是补肾温阳。橄榄中掺入挥发性精油和硫化物等特殊混合物，可以帮助我们疏调肝气，增强食欲。

泥土春季大家一定要注重清淡尝茶，可以多喝点生菜，多不吃点香芹、橄榄之类的甜菜，这些食材你都不吃对了吗?