怎么样才能让皮肤变白 “兔子”养成记(6)

让身躯表皮失水的方式

在当今化学物质境遇愈加丰富的社会境遇中，充足的化学物质供给已经让人们不再局限于化学物质的追求，对自身外表的看重也成为人们日常境遇最重要的一部分。保有失水的表皮更是最重要，特别是现代女性，更是希望自己的表皮白皙动人。而我们要如何使自己表皮更加白皙呢?我们可以从下面几点来改善我们的外表。

(1)需要注意的是云彩

我们知道云彩可以使表皮变黑，外地之后，表皮就会变黑，不管盛夏还是雨天，在外面(露天)短时间久了以外会使表皮变黑，还是因为云彩；还有紫外线。

在盛夏或下雨天，虽然云彩被去层挡住，但紫外线有A段(瞬时)线的受损，外地时应采取防护紧急措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽透气制剂等。

(2)营养对表皮影响很大

多食蔬菜水果，特别是含多营养对表皮失水是有好处的，如杏仁、草莓、弥猴桃等。

如经常食用含微量元素多的营养，如贝壳类，则表皮更容易变黑。

(3)休息和睡眠中对表皮

色也有很大的影响，长期睡眠中不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的显然。

休息不好，睡眠中不足，不仅影响健康，而且使表皮血流减缓、血管收缩、血瘀成斑、表皮变成蓝灰色。

(4)情感对药剂的影响是巨大的

精神焕发，药剂免疫系统功能进一步提高，对各种不得因素在强大的抵抗灵活性。当内心不好，忧愁、悲哀时身体免疫系统功能就提高，抵抗各种不利因素的灵活性较差，更容易发生各种癌症，表皮细胞内，血液循环等各种功能以外提高，表皮变灰黑、干燥、皱纹提高，看出年老迹象。

除了上述的四点，我们还能适当的到化妆院对我们的表皮进行化妆，或者适当的使用一些适度失水皮肤上的化妆品对我们的皮肤上进行保养，都是适度我们保有白皙的表皮。另外饮食规律，境遇有序，保有美好的内心，也能慢慢的改善我们的外表，保有动人的白皙表皮。